Москва, 26.03.2023, 16:06:04, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.
Ранней весной на фоне длительного периода сухого отапливаемого воздуха в помещениях и традиционного для этого времени года недостатка витаминов происходит обезвоживание кожи. Как справиться с этой проблемой, в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал пластический хирург Александр Вдовин.
Как чувствует себя кожа после зимы и в чем причины проблем
Зима может быть настоящим стрессом для эпидермиса. Холодный ветер, низкие температуры, сухой воздух помещений – все это неблагоприятно отражается на коже. Под действием погодных условий могут появиться следующие изменения:
- сухость кожи;
- склонность к шелушениям;
- появление раздражений;
- покраснения и воспаления.
Кроме того, зимой коже не хватает витаминов и минеральных компонентов, что снижает иммунный барьер и способность к самовосстановлению.
Сухость кожи весной можно объяснить действием следующих факторов:
- Большая разница температур между улицей и помещениями. Как правило, в помещениях зимой очень низкая влажность воздуха, поэтому кожа становится пересушенной.
- Злоупотребление горячей ванной/душем в период морозов.
- Недостаток витаминов А, Е, Д, группы В в организме.
- Неправильный косметический уход за кожей.
Действие неблагоприятных факторов на кожу зимой носит накопительный эффект, поэтому даже весной, с приходом тепла, кожа продолжает испытывать стресс.
Способы спасти кожу от сухости весной
Пейте достаточное количество воды
Рекомендуется пить не менее 1,5–2 литров воды в день, чтобы поддерживать водный баланс в организме.
Используйте увлажняющие кремы и лосьоны
Важно ввести в ежедневный уход кремы и лосьоны, которые содержат увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота, масло жожоба, алоэ вера и другие. Они помогут удерживать влагу в коже.
Добавьте в уход сыворотки
Сыворотки содержат высокую концентрацию активных ингредиентов, которые могут улучшить состояние кожи. Наносите сыворотки перед увлажняющим кремом.
Избегайте горячей воды и сухого воздуха
Горячая вода способна выводить естественные масла и влагу из кожи, поэтому старайтесь использовать теплую воду при принятии ванны и умывании.
Что касается воздуха: используйте увлажнитель в помещении, чтобы поддерживать влажность.
Ограничьте время на солнце
Солнце может высушивать кожу, поэтому используйте защитный крем и избегайте длительного пребывания на солнце.
Прекратите курить
Курение может сужать кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению кровообращения и снижению уровня влаги в коже.
Наладьте питание
Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, такими как витамин Е, С, цинк и селен. Они помогут поддерживать здоровую кожу и удерживать влагу в ней.
Избегайте сильного ветра и мороза
Сильный ветер и мороз могут сушить кожу. Если вы находитесь на улице в холодную погоду, используйте защитный крем, чтобы сохранить кожу увлажненной.
Не забывайте о губах
Губы также нуждаются в увлажнении. Используйте бальзам, который поможет сохранить кожу губ мягкой и увлажненной, а еще лучше — используйте ночные маски для губ.
